Реабілітація після операції на хребті: як швидше повернутися до активного життя

Чому реабілітація важлива?

Операція на хребті — це лише перший етап лікування. Не менш важливим є правильне відновлення. Саме від реабілітації залежить, наскільки швидко пацієнт повернеться до активного життя, роботи та спорту.

Перші дні після операції

• Вставати можна вже на наступний день після більшості сучасних операцій.
• Важливо дотримуватися інструкцій лікаря: уникати різких рухів, підйому важких предметів.
• При потребі застосовуються знеболювальні та підтримувальний корсет.

Перший місяць

• Рекомендовані короткі прогулянки кілька разів на день.
• Сидіти тривало небажано (не більше 20–30 хв поспіль).
• Починається легка лікувальна фізкультура (ЛФК) під контролем спеціаліста.

2–3 місяці після операції

• Додаються вправи на зміцнення м’язів спини та живота.
• Поступово збільшується фізична активність.
• Більшість пацієнтів уже можуть повернутися до роботи, якщо вона не пов’язана з великими навантаженнями.

Коли можна повертатися до спорту?

• Легкі види спорту (плавання) — через 2–3 місяці.
• Інтенсивні тренування, підйом ваги — не раніше ніж через 6 місяців, після дозволу лікаря.

Що допомагає швидшому відновленню?

• Регулярна ЛФК.
• Контроль ваги — зменшення навантаження на хребет.
• Правильна постава та ергономіка робочого місця.
• Відмова від куріння — воно погіршує загоєння та відновлення тканин.

Висновок

Правильна реабілітація — ключ до успішного результату після операції на хребті. Дотримання рекомендацій лікаря, активна участь у відновленні та сучасні методики дозволяють пацієнту швидко повернутися до здоров’я та рухливості.

Автор: 

Павло Васильович Бідзіля — нейрохірург, завідувач відділення нейрохірургії та неврології Тернопільської міської лікарні швидкої допомоги. Член Української та Європейської асоціацій нейрохірургів.